こんにちは。研修生のSです。現在リワークに通いながら職場復帰を目指しています。休職は今回で2回目です。

1回目の復職時は、「もう大丈夫、きっとやれる」と自信を持って職場に戻りましたが、次第に体調が悪化し、再び休職することになってしまいました。当時の私は、自分の不調のサインに気づかず、意欲だけでなんとか乗り切ろうとしていたのだと思います。

今回は同じ繰り返しをしないよう、自分とじっくり向き合う時間を過ごしています。

・リワークを通して見えてきたこと

リワークでは、自分の心のクセや考え方を少しずつ整理することができました。「周りからどう見られているか」を気にしすぎたり、「他の人と比べては自分を責めて落ち込む」ことが多かった自分に気づきました。誰かと比べて自信をなくし、自分の良さを見失っていたのだと思います。

今は、「休みながら働くこと」や「状態を言葉にして伝えること」の大切さを少しずつ学んでいます。

・復職後にチャレンジしたいこと

復職したら、まずは“無理せず続ける”ことを大切にしたいです。

周囲と比べすぎず、できることを少しずつ積み重ね、自分のペースで働いていきたいと思っています。また、「自分の楽しみを持ち続けること」も意識したいです。

私はカフェ巡りが趣味なので、お気に入りの場所で過ごす時間も少しずつ増やしていきたいです。そして、家族で旅行にも行きたいと思っています。

これまで心配をかけてきた分、一緒に楽しい時間を過ごせたらうれしいです。

・さいごに

復職には不安もありますが、今回は自分を守る工夫も忘れずに進んでいきたいです。

小さな楽しみや目標を持ちながら、「またここから」やり直していけたらと思っています。

『自分にも当てはまるかも』と思った方は、お話だけでもぜひどうぞ。

＊「研修生」とは、BowLのリワークでは利用者の皆さんを「研修生」とお呼びしています。誰もが経験する可能性のあるメンタルの不調を前向きに捉え、新しい学びと成長の期間として歩み出してほしいという願いを込めています。